O que é síndrome do pânico?
| As crises, que envolvem taquicardia e a sensação de morte iminente, são conseqüências da ansiedade patológica |
Esse transtorno é causado pela chamada ansiedade patológica. De acordo com os psicólogos, a ansiedade é um estado emocional natural, e é completamente normal o sentimento de querer antecipar o futuro para evitar perigos ou tentar controlar danos. O problema fica caracterizado quando essa ansiedade começa a causar sofrimento demais para a pessoa. A preocupação culmina nas crises, e a pessoa fica ainda mais ansiosa porque não sabe quando a próxima irá acontecer.
Geralmente, a síndrome do pânico acontece no começo da vida adulta, e aparece em situações de estresse, como pressões no trabalho, no casamento ou na família, em que a pessoa se sente desamparada. O transtorno é de duas a quatro vezes mais freqüente nas mulheres, mas também pode ocorrer com sinais semelhantes nos homens. É claro que um único episódio de crise de ansiedade não caracteriza a síndrome do pânico, mas crises repetidas levam ao desenvolvimento do transtorno.
A maioria dos pacientes passa por vários médicos de especialidades diferentes em busca de uma resposta e do tratamento para tamanha ansiedade, sem saber ou, às vezes, aceitar, que tantos sintomas físicos sejam proveniente de problemas emocionais. Felizmente, o transtorno tem tratamento e, quanto mais precoce o diagnóstico, maiores são as chances de recuperação. Cada caso é especial, mas geralmente a pessoa é tratada com sessões de psicoterapia e medicamentos. Ela já começa a melhorar entre duas e quatro semanas, mas geralmente leva um ano para se recuperar. Raramente há cura espontânea e, apesar de muitas pessoas ainda colocarem em xeque a relevância de complicações psicológicas, a síndrome do pânico deve ser tratada como doença. Caso contrário, pode levar a complicações ainda maiores: depressão, desenvolvimento de outros transtornos de ansiedade, e abuso de álcool e/ou de sedativos, com prejuízos para a vida profissional, social e familiar.
Depoimento pessoal:
Em 2005 estava no "auge" da minha carreira, ou pelo menos acreditava, pois de uma mera promotora de produtos de beleza assalariada passei a ser técnica cabeleireira free lance da mesma empresa que trabalhava como promotora, ganhava 3 vezes mais e ainda podia ter meu salão próprio, minha vida deu aquela reviravolta em poucos meses de assalariada era micro empreendedora. Trabalhava em Minas Gerais, viajava por cidades do Estado uma vez por semana para ministrar cursos, ficava um dia e retornava. As vezes as viagens eram de 2 horas até14 horas, a partir dai tive problemas em casa, como em qualquer casamento a fase de aceitação é difícil só o tempo resolve então já sofria com esta distância, principalmente da minha filha, que ficava com um ali outro aqui na escolinha e aquilo me matava por dentro. Eu tinha medo de viajar, mais com o passar dos meses tornou-se insuportável, ficava acordada quando viajava de madrugada, tinha medo excessivo de morrer... passei a ter tanto medo que até andar de carro com alguém na cidade ja me deixava extremamente apreensiva.
Então comecei a ter um quadro de diarreias e falta de ar esporádicos e este quadro foi se acentuando nos meados de 2007 com força total onde perdi peso e tudo mais e lógico procurei vários médicos e todos me pediam exames e nada constava, fiz exame para doenças que nem imaginava que existia, fiz vários sangue ocultos e nada...até que a ultima gastro muito paciente qual estou com ela ate os dias de hoje me disse que eu tinha um quadro de síndrome do collon irritável e que era meramente piscicologico, foi onde procurei um psiquiatra muito bom, no hospital André Luiz aqui em BH e me disse que estava desenvolvendo a síndrome do pânico portanto me medicou somente a noite já não dormia direito a meses.
Então foi fato melhorei com 14 dias após medicação já era outra com 2 meses recuperei meu peso, então por conta própria larguei a medicação ( pq geralmente quem tem esse tipo de transtorno tmb tem medo de tomar medicação) e acompanhamento qual fui só 3 vezes...a grande burrada começou ai.
Síndrome do panico tem que ser tratada de 6 meses a 1 ano e ai por diante dependendo de cada caso.
O que aconteceu? Resumindo agora em 2011 ela voltou com força total, dor de estomago, diarreia, falta de ar , pressão alta e baixa, batimento acelerado, sensação de não estar no lugar no momento da crise, formigamento nas mãos e pés, ATM, insônia, quando dormia acordava assustada com dores no corpo e na perna e ja achava que estava dando trombose, e a gente acha mesmooo! Acha que toda dor tem um significado que vai morrer ou ficar muito doente...Lá vai eu de novo fazer uma bateria de exames, incluindo endoscopia e tudo mais e adivinham.... nada de novo, vou falar a verdade entrei em desespero, chorei muito e pensei: "remédio de novo não".
Mais tinha que lutar contra aqueles quadros de pertubação....
Comecei o tratamento no final de maio com medicação, qual tive que trocar por duas vezes e tratamento com psicologa mas não fui muitas vezes, pois as primeiras sessões já abriu muito minha cabeça, então ai vai...
Regras para melhorar:
1- se ame antes de tudo e todos.
2- não se culpe por tudo que aconteceu em sua vida.Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim. Chico Xavier
3- faça o que gosta e pratique um esporte ou academia...esta meta ainda não conquistei.
4- pratique aulas de artesanato, aprenda a fazer coisas novas...esta eu fiz e ainda faço.
5- não magoe as pessoas.
6-ligue o botão do Ham Ham...Ham Ham pra não render...viva só seus problemas os dos outros são dos outros. OK! E pare de achar que tudo que passa na TV vai acontecer com vc.
7- sonhe e vá atras dos seus sonhos."Sonhos não morrem, apenas adormecem na alma da gente."Chico Xavier
8- no momento da crise eu aprendi que respirar, expirar não adianta nada...aprendi a racionalizar o momento: Não estou doente, não estou doente e a crise passa pois ela dura segundos a minutos nada além disso, quando temos vários quadros durante o dia é por que não racionalizamos e ficamos com medo do medo de sentir aquele episodio de novo...nem conto a vocês quantas vezes medi minha pressão num dia só.
9- Viva um dia de cada vez.
10- admita que esta doente, senão além do psicológico o corpo fica também.
"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta." Chico Xavier
Hoje faz seis meses de tratamento e só Deus sabe quantas vezes já achei que estava ótima e quis largar a medicação, mas se cheguei até aqui irei a té o final...já estou diminuindo a dosagem e estou bem melhor as vezes em lugares cheios ou em ambientes que não estou no controle ainda sinto algumas pequenas crises, mas já tenho consciência que aquele mal estar não é de nada que comi ou bebi então eu racionalizo na maioria das vezes faço uma oração que me ajuda muito a passar por aquele momento com mais rapidez. Não se desespere procure ajuda, pois a síndrome do pânico ao contrario de que muitos dizem tem solução...Nossa por que já li muitas baboseiras....Seja forte e otimista!
Quem quiser deixar comentários, perguntas ou contar sua história se sinta-se a vontade. Grande Abraço a todos!
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